Afgewezen worden

Afwijzing is het allerergste wat je kan overkomen

Een van de dingen die de meeste vrouwen vervelend vinden aan daten, is afgewezen worden. 

Of dat nu is na een chatgesprek of na een eerste of meerdere dates, het is nooit fijn.

Sommige vrouwen vinden het zelfs zó erg, dat ze maar niet meer gaan daten. 

En dat is niet zo gek.

Het blijkt dat bij het afgewezen worden dezelfde stoffen in het brein aangemaakt worden als bij fysieke pijn. 

En we doen er alles aan om fysieke pijn uit de weg te gaan. Dat moet ook wel, want bij fysieke pijn wordt je lichaam belaagd. 

Bij afwijzing wordt je sociale status belaagd – als we even denken aan de holbewoner die we nog allemaal zijn. 

Fysiek niet in orde of niet meer mee mogen doen in je stam: het is allebei heel gevaarlijk voor je overlevingskans.

(Het spijt me dat ik je holbewoner noem, maar dat zijn we op veel gebieden nog steeds – brein, lichaam, DNA). 

Realistisch gezien maakt het natuurlijk niets uit dat ene Martijn uit Amersfoort niet meer verder met je wil na de eerste date. Je kent hem nauwelijks, hij kent jou nauwelijks, en je mag nog steeds meedoen met de ‘stam’ waar je bij hoort.

Maar ja, dat oude brein ziet het toch anders! 

Afwijzing oefenen

Je kunt het brein wel ’trainen’ om zich minder druk te maken over afwijzing.

Jia Jiang, een ondernemer uit America, deed dit. Hij gaf zichzelf opdrachten waarbij hij zeker wist dat hij afgewezen ging worden: $100 lenen van een onbekende, het weer presenteren op het journaal, voor één dag een hond lenen uit het asiel, voetbal spelen in de tuin van een onbekende. 

En ja, meestal werd hij afgewezen. 

En soms, heel verrassend, juist niet. En dat was vaak nóg enger dan afgewezen worden (bijv. hij werd níet afgewezen toen hij vroeg of hij iets mocht zeggen over de intercom in een vliegtuig met 200 passagiers. Oef!)

Na 100 keer (meestal) afgewezen te zijn, had hij veel geleerd over zichzelf, over de medemens en over de manier van vragen wat hij wilde. Hij durfde steeds gekkere dingen te vragen.

Twee dingen die Jia ontdekte

Rejection is an opinion: de ander wijst je af vanwege een mening die hij heeft over jou of de situatie. Dit is geen universele waarheid. Het is slechts zíjn mening.

Rejection has a number: hoe vaker je afgewezen wordt, hoe dichter je bij een ‘ja’ komt.

Daten is niet helemaal te vergelijken met wat Jia deed, want daten is veel persoonlijker.

Het gaat tenslotte over je leven, over een partner zoeken, over emoties en liefde. 

Dat is wel even andere koek dan proberen $100 te lenen van een onbekende!

Daten is een proces

Maar ook daten is een proces waar je steeds van leert – als je daarvoor openstaat. Ga je 100 keer daten, dan wil ik wedden dat je elke afwijzing makkelijker gaat accepteren. 

En pas op: als je níet afgewezen wordt, kan het ook heel spannend worden! Het kan best eng zijn om echt die relatie aan te gaan. 

Daten is wat dat betreft een heel interessant proces: je leert, net als Jia hierboven, veel over jezelf, de ander, en de manier waarop je met elkaar omgaat. 

Ik ontdekte bijvoorbeeld na een aantal dates dat ik me anders gedroeg dan ik was, omdat ik bang was om afgewezen te worden. Maar dat is niet handig, want dat hield ik natuurlijk niet vol, en dan werd ik later alsnog afgewezen als het contact al wat dieper was. 

Ik ontdekte ook dat wat de ander wilde, niet altijd was wat ik wilde, en dat ik daar niet per se in mee hoefde te gaan. Wauw!

Ik vind daten een fantastische manier om onszelf te leren kennen. En ik gun jou ook dat proces. 

Afwijzing? Ja, het hoort erbij en je went eraan. Het proces is té interessant om uit de weg te gaan.